嘉定美容培训价格

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皮肤管理面部护理步骤：
清晨： 1、清晨洁面：唤醒肌肤第1步就是洗脸。
2、化妆水/柔肤水：为护肤品的深入开辟了道路。
3、眼霜/眼部精华：滋润眼部周围肌肤、防止细纹黑眼圈。
4、美容液/精华液：对白天的护养做有利补充。
5、日间乳液/霜：日间养护，补充肌肤所需的养分。
6、隔离霜：轻度防晒重点隔离以免阻塞毛孔。
7、防晒霜：美白抗老*，防紫外线晒老肌肤。
晚间： 1、重点部位卸妆：清除彩妆和肌肤分泌的油脂。
2、晚间洁面：唤醒肌肤第1步，全面清洁肌肤。
3、化妆水/柔肤水：为护肤品的深入开辟了道路。
4、眼霜/眼部精华：修护白天对眼睛造成的伤害。
5、美容液/精华液：为肌肤增加保护膜，抵抗伤害。
6、乳液：补充水分，美白的重要步骤。
7、晚霜：在夜晚边休息边修护，双倍效果。

皮肤是我们人体的**外衣，健康的皮肤不仅能完成复杂的生理功能，还能直接体现人体美感，使人容光焕发，富有健康活力。随着生活水平的提供，人们对皮肤保养和美容的重视程度也在逐渐提高。
1、注意皮肤清洁。空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很*引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。
2、选对洗涤剂和护肤品。每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。
3、预防皮肤老化。尽管我们不愿承认，但是随着年龄的增长，肌肤也在慢慢变老。日常要坚持做一些面部的an摩保健，能够帮助增强肌肤的弹性，改善皮肤的血液循环，延缓衰老。同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤，夏季外出时提前抹上防晒霜，带上遮阳伞。
4、保持心情愉悦。心情的好坏与否能够影响到肌肤是否健康，如果经常处在焦虑、紧张、抑郁的消较情绪下，会加速皮肤的老化，使肌肤看上去毫无生气，黯淡无光。因此要保持开朗阳光的心境，让情绪处于稳定向上的积极状态，整个人看上去也会容光焕发、神采奕奕，皮肤自然有光泽。
5、合理膳食搭配。新鲜的蔬果中富含多种维生素和微量元素，在保持皮肤滋润的同时还能够起到润肠通便的作用，将体内的毒素排出，养颜美容。肉皮、猪蹄中所含的胶yuan蛋白有亮肤、紧肤、防皱等效果，不过不宜过多食用，毕竟脂肪含量较高，要注意适量摄入。
6、保证充足睡眠。良好的睡眠xi惯和充足的睡眠时间对皮肤的自我修复、更新是至关重要的。尽管每个人的生物钟各不相同，但是对于皮肤的基地细胞而言，其代谢较旺盛的时间段一般在夜间10点至次日凌晨2点，所以这个时间内千万不要熬夜，否则休息不好，皮肤就无法正常代谢更新、消除疲劳，变得肤色暗沉、肤质粗糙。
7、坚持体育锻炼。坚持进行有氧运动，能够增加皮肤对氧气的吸收，加速代谢产物的排泄，提高血液中血红蛋白的携氧量，还能够增强皮肤对外界环境的适应能力，使肌肤既美丽又健康。

盛北美学院一贯秉承“严谨治学，质量至上，关爱学员，以德育人” 的培训宗旨，在严格抓好培训质量的同时，还不断致力于全面提高学员的职业素养和综合能力，尤其是着重加强对从业人员心态、时尚理念、服务意识和礼仪素质的培养，使毕业学员受到了行业和用工单位的一致肯定。 

两人**，一人**（盛北*课程，解释权归盛北美学所有）